Chuyển đến nội dung chính

Cách Kiểm Soát Bệnh Hen Suyễn

Bệnh hen suyễn là bệnh phổi lâu năm. Nó có thể gây nhiều cơn ho, thở khò khè, tức ngực và khó thở. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc nặng. Đôi khi cũng có thể đe dọa đến tính mạng. Giống như tất cả các bệnh mãn tính, bệnh hen suyễn không thể chữa được. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp thì bệnh hen suyễn rất dễ kiểm soát. Bất kỳ ai thuộc mọi lứa tuổi, nền tảng gia đình, chủng tộc, giới tính hoặc sức khỏe chung đều có thể bị hen suyễn.

Kế Hoạch Hành Động Cho Bệnh Hen Suyễn là gì?

Chúng tôi khuyên những người bị hen suyễn nên có Kế Hoạch Hành Động Cho Bệnh Hen Suyễn. Bàn bạc với bác sĩ để lập kế hoạch phù hợp với quý vị. Mục đích của kế hoạch là để phòng ngừa và kiểm soát các cơn hen suyễn. Hãy chắc chắn đưa vào ba vùng tạo ra bởi biểu tượng bên ngoài của Viện Y Tế Quốc Gia trong kế hoạch của quý vị:

Màu xanh lá:

  • Tôi không bị ho, thở khò khè, tức ngực, hoặc khó thở
  • Tôi có thể làm tất cả những việc thường làm

Màu vàng:

  • Tôi bị ho, thở khò khè, tức ngực, hoặc khó thở, hoặc
  • Tôi thức dậy vào ban đêm vì bệnh hen suyễn, hoặc
  • Tôi không thể làm một số việc thường làm

Màu đỏ:

  • Những loại thuốc giảm đau nhanh không giúp được gì, hoặc
  • Tôi không thể làm bất kỳ việc nào tôi thường làm, hoặc
  • Tôi đã ở vùng màu vàng trong 24 giờ và chưa cảm thấy khỏe hơn, hoặc
  • Khi tôi sử dụng lưu lượng đỉnh kế, lưu lượng đỉnh của tôi* thấp hơn một nửa lưu lượng đỉnh tốt nhất của tôi

Làm thế nào để tôi biết được mình đang lên cơn hen suyễn?

Cơn hen suyễn có thể bao gồm các triệu chứng như ho, tức ngực, thở khò khè, và khó thở. Cơn hen suyễn xảy ra trong những đường thở trong cơ thể quý vị. Đường thở này là đường dẫn truyền mang không khí đến phổi của quý vị. Khi không khí đi qua phổi, đường thở trở nên nhỏ hơn. Khi lên cơn hen suyễn, các cạnh bên đường thở trong phổi của quý vị cũng sưng lên và đường thở co lại. Lượng không khí ra vào phổi của quý vị ít hơn. Sau đó chất nhầy trong cơ thể quý vị làm tắc nghẽn các đường thở.

Điều gì gây ra cơn hen suyễn?

Cơn hen suyễn có thể xảy ra khi quý vị tiếp xúc với "các tác nhân gây hen suyễn." Các tác nhân gây hen suyễn ở quý vị có thể rất khác với các tác nhân gây hen suyễn ở người khác. Tìm hiểu các tác nhân của quý vị. Sau đó quý vị có thể học cách phòng tránh. Đề phòng cơn hen suyễn khi quý vị không thể tránh được các tác nhân của mình. Một số tác nhân thông thường nhất là:

  • Hút thuốc lá
  • Bụi mịn
  • Ô nhiễm không khí ngoài trời
  • Dị nguyên của gián
  • Thú nuôi
  • Nấm mốc
  • Khói từ gỗ hoặc cỏ cháy
  • Các bệnh lây nhiễm như cúm

Quý vị có thể làm gì để kiểm soát các triệu chứng?

  1. Tạo và thực hiện theo Kế Hoạch Hành Động Cho Bệnh Hen Suyễn của quý vị, ngay cả khi quý vị hiện không có các dấu hiệu và triệu chứng nào
  2. Tránh các tác nhân khiến triệu chứng suyễn trở nên trầm trọng hơn
  3. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu quý vị có nhiều triệu chứng hơn bình thường hoặc cần sử dụng thuốc cứu nguy thường xuyên hơn

Nếu tôi lo lắng về bệnh hen suyễn của mình thì sao?

  1. Lên lịch hẹn với PCP để thảo luận về các vấn đề hoặc mối lo ngại
  2. Hãy xem qua Kế Hoạch Hành Động Cho Bệnh Hen Suyễn của quý vị. Kế hoạch này sẽ cho quý vị biết cần uống loại thuốc nào và vào lúc nào
  3. Uống thuốc cứu nguy ngay khi có triệu chứng. Điều này có thể làm cho các triệu chứng của quý vị không bị nặng thêm

Đừng Để Bệnh Hen Suyễn Làm Con Quý Vị Ra Khỏi Cuộc Chơi

Bệnh hen suyễn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của một đứa trẻ. Các hoạt động hàng ngày như chơi đùa với bạn bè có thể bị cắt giảm. Điều quan trọng là quý vị nên thực hiện các bước nêu trong kế hoạch hành động cho bệnh hen suyễn của con mình.

Tìm hiểu thêm từ Kidtastics về cách để luôn năng động nếu quý vị bị suyễn.

Kế hoạch hành động có thể giúp phòng tránh cơn hen suyễn. Kế hoạch của quý vị có thể cứu sống quý vị.\

Liên H Vi Chúng Tôi

Cần trợ giúp? Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ.

Liên Hệ Với Chúng Tôi
Được Cập Nhật Lần Cuối Vào: 42/1/2020